เป็นวิธีที่ได้ผลในการเรียกความสนใจจากเรา ช็อกโกแลตห่อเล็กๆ ที่จัดส่งในวันก่อนวันอีสเตอร์ “บรรจุด้วยมือที่สะอาด” พร้อมจดหมายแนะนำตัวพร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับครอบครัว งาน และสัตว์เลี้ยงของพวกเขา ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ต่อมา ท่ามกลางข้อจำกัดการเว้นระยะห่างทางสังคมที่ดำเนินอยู่ บ้าน 21 หลังบนถนนของเราได้แลกเปลี่ยนจดหมายหลายฉบับและสร้าง “รั้วแห่งความหวัง”
ซึ่งรวมถึงงานศิลปะของเด็กและเยาวชน
ข้อความให้กำลังใจ เรื่องตลก และ Anzac วันรำลึก [วันรำลึก]—บนรั้วลวดหนามสูงของสนามเทนนิสสาธารณะข้างศาลาประชาคม ในขณะที่ “โดดเดี่ยว” อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ละแวกใกล้เคียงของเราก็ใกล้ชิดกันมากขึ้น ต้องขอบคุณการริเริ่มของครอบครัวหนึ่งและการเชื้อเชิญให้ไปทานบาร์บีคิวในละแวกใกล้เคียงที่วางแผนไว้เมื่อมีการผ่อนปรนข้อจำกัดต่างๆ
เช่นเดียวกับคนอื่นๆ เรารู้จักเพื่อนบ้านเพียงไม่กี่คน แม้จะอาศัยอยู่ข้างถนนมาหลายปีแล้วก็ตาม ขณะที่เรากำลังพิจารณาว่าเราสามารถช่วยเหลืออะไรได้บ้างในการแลกเปลี่ยนเพื่อนบ้านนี้ ฉันได้รับฉบับพกพาฉบับใหม่ของ Live More Happy. อาจไม่น่ายินดีในทันทีเท่าช็อกโกแลตของเพื่อนบ้าน แต่เราตัดสินใจตอบรับคำเชิญให้ทำตามแบบอย่างของครอบครัวในละแวกบ้านครอบครัวแรกนี้ และเขียนถึงเพื่อนบ้าน 20 คนของเราเพื่อแนะนำตัวเอง และเราเลือกที่จะรวมหนังสือเล่มเล็กๆ นี้ไว้เป็น “สิ่งที่นาธานได้ทำในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา ขณะที่เขากำลังแก้ไขต้นฉบับของหนังสือเล่มนี้ นาธานอ่านหนังสือเล่มนี้อย่างใกล้ชิดมากกว่าที่ใครๆ เคยอ่าน (และค่อนข้างน้อยครั้ง) และเราทั้งคู่พบว่าแนวคิดของหนังสือเล่มนี้มีประโยชน์ …ดูเหมือนว่าพวกเราหลายคนสามารถช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความยืดหยุ่นของเราในขณะนี้ ดังนั้นเราหวังว่านี่อาจเป็นที่สนใจ”
การแนะนำตัวและคำแนะนำส่วนตัวของเราทำให้สิ่งนี้เป็นมากกว่าเมลขยะ—และมอบโอกาสในการสนทนาในอนาคต และตั้งแต่นั้นมาเราก็ได้รับคำตอบและคำขอบคุณในกล่องจดหมายของเรา
เช่นเดียวกับหลายๆ ละแวกใกล้เคียง การสนทนาที่มีระยะห่างอย่างเหมาะสมและคลื่นที่เป็นมิตรในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นเรื่องปกติมากขึ้นกว่าเดิม อย่างน้อยส่วนหนึ่งก็เพราะเราอยู่ที่บ้านและออกไปเดินเล่นกันบ่อยขึ้น
แต่ฉันขอขอบคุณช่วงเวลาของ Live More Happy รุ่นเล็กรุ่น ใหม่
แน่นอน เราได้ทำงานในโครงการนี้ในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา แต่ด้วยหนังสือที่มีอยู่ในขณะนี้ ดูเหมือนถึงเวลาสำคัญที่จะแบ่งปันแหล่งข้อมูลที่เป็นประโยชน์นี้เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี รู้สึกดีขึ้น และแสวงหาความสุขและความหวัง และในขณะที่ฉันพาสุนัขเดินไปตามถนนของเรา ฉันยังได้อธิษฐานเผื่อเพื่อนบ้านและละแวกใกล้เคียง ตลอดจนประเทศของเราและโลกกว้าง
ความท้าทายอย่างหนึ่งของช่วงเวลานี้คือความรู้สึกว่าเราทำอะไรไม่ได้แล้ว แต่ ใช้ ชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น คำพูดของ ดร. มาร์ติน เซลิกแมน อดีตประธานสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ที่ยืนยันว่าการทำบางสิ่งเพื่อผู้อื่น “ทำให้ความเป็นอยู่ที่ดี (ความสุข) เพิ่มขึ้นจากการออกกำลังกายใดๆ ก็ตามที่เราทดสอบ” Live More Happyฉบับพกพา เป็นแหล่งข้อมูลสำหรับการทำเช่นนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราไม่มีโอกาสให้บริการตามปกติบางอย่าง ดังนั้น แบ่งปันสิ่งนี้กับเพื่อนบ้านของคุณ เขียนจดหมายถึงพวกเขา ทั้งแนะนำตัวเองหรือขอบคุณพวกเขาที่เป็นส่วนหนึ่งของชุมชนของคุณ นี่อาจเป็นการยกระดับที่เราแต่ละคนต้องการและเป็นโอกาสที่จะได้รู้จักเพื่อนบ้านของเรามากขึ้นแม้ในขณะที่เราอยู่ห่างกัน
และถ้าคุณยังไม่ได้อ่าน Live More Happyนั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ฉันแนะนำที่นี่
Live More Happy (Pocket Edition) โดย Dr. Darren Morton มีจำหน่ายในชุดหนังสือ 5 เล่มจาก ร้านหนังสือ Adventistในออสเตรเลียและนิวซีแลนด์
